Các loại thảo dược giúp tăng cảm giác ngon miệng

Các loại thảo dược giúp tăng cảm giác ngon miệng

Biếng ăn, ăn uống không ngon miệng thường là tình trạng thương gặp ở những người gầy. Để có thể lấy lại cảm giác ngon miệng bạn có thể dùng các loại thảo dược sau:

1. Vỏ cam khô

Vỏ cam khô (Hình minh họa: Internet)

Vỏ cam khô hay còn được gọi là trần bì. Nhiều người thường bỏ vỏ cam khi dùng nhưng nó lại chính là loại thảo dược tốt cho người mất cảm giác thèm ăn. Vỏ cam khô có công dụng cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn, thường được dùng để trị chứng khó tiêu và có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Nó cũng kích thích cơ quan bài tiết, giảm cảm giác trương bụng, giúp người gầy ăn ngon miệng và được nhiều hơn.

2. Hoa cúc La Mã

Hoa cúc La Mã có công dụng kích thích cảm giác thèm ăn. Bổ sung hoa cúc mỗi ngày dưới dạng trà hoặc chiết xuất sẽ giúp bạn ăn nhiều hơn và tăng cân nhanh.

Hoa cúc La Mã (Hình minh họa: Internet)

Ngoài ra trà hoa cúc còn giúp bạn thư giản, giảm stress đem lại cho bạn giấc ngủ ngon.

3. Cam thảo

Cam thảo rất thích hợp cho người có hệ miễn dịch yếu, đồng thời là một thực phẩm bổ sung giúp tăng cân hiệu quả. Ngoài ra cam thảo còn có công dụng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp, làm lành các vết loét dạ dày, làm giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh, bảo vệ tim, làm mền và dịu da, bảo vệ chức năng tuyến thượng thận…

Cam thảo (Hình minh họa: Internet)

Tuy nhiên cam thảo cũng có những tác dụng phụ như cao huyết áp, phù hoặc giữ nước, tiêu chảy và một số vấn đề tiêu hoá khác, hạ kali máu (lượng kali trong máu thấp). Vì thế nên cần có sự hướng dẫn của thầy thuốc.

4. Quả na

Quả na cực kì thích hợp cho người muốn tăng cân. Nó có tác dụng hạ hỏa cơ thể và chống lại chứng chán ăn. Mỗi ngày bạn có thể ăn 2 quả na mỗi để kích thích cân nặng tăng lên nhanh chóng. Ngoài ra quả na còn tốt cho mắt, cả thiện tiêu hóa, tốt cho da và răng, duy trì trái tim khỏe mạnh, tốt cho phụ nữ mang thai và chống mệt mỏi

 

Qủa na hay còn gọi là mãng cầu ta (Hình minh họa: Internet)

5. Gừng

Gừng – gia vị quen thuộc của mỗi gia đình (Hình minh họa: Internet)

Gừng có công dụng điều trị các chứng đau bụng, nôn ói. Không những thế, gừng còn giúp giảm cảm giác chán ăn, kích thích ăn ngon miệng. Ngoài ra bạn có thể nấu nước gừng uống khi bị đầy hơi, khó tiêu rất là hiệu quả. Bạn có thể bổ sung chúng vào các món ăn hằng ngày như các món canh, món mặn hợp lý để vừa giúp ăn ngon vừa có được nhiều lợi ích từ gừng.

6. Cây khổ sâm

Cây khổ sâm (Hình minh họa: Internet)

Khổ sâm là cây thuốc nam đa công dụng, cây đặc biệt có tác dụng tốt đối với các chứng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa và dạ dày. Công dụng của lá khổ sâm Rất tốt cho người tiêu hóa kém, đau bụng đi ngoài, đau bụng không rõ nguyên nhân , Kết hợp cùng với lá khôi, bồ công anh để hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày, điều trị vẩy nến, á sừng khi kếp hợp với một số vị thuốc nam khác.

7. Rễ cây bồ công anh

Rễ bồ công anh (Hình minh họa: Internet)

Rễ bồ công anh sở hữu đặc tính nhuận tràng, chứa các inulin và chất nhầy, từ đó có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa. Ngoài ra rễ bồ công anh còn mang lại nhiều lợi ích như thải độc gan, hạ huyết áp, điều hòa đường huyết, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, tăng cường hệ miễn dịch…

Nguồn : Tổng hợp.

 

 

 

Related Posts
Leave a reply